バランスボール インストラクターのさりです。初めての投稿になります。 バランスボールを使って ストレッチ、筋トレ、有酸素運動 をしていきます。 今回はクラスの紹介です 🟢火曜日14:00〜 【バランスボール エクササイズ】 対象:10代〜80代の女性 姿勢改善...

新しい年になりました👏 こんにちは インストラクターの美江です❣️ 本年初めのブログは… 「ずっと続けられる運動を選ぼう」です 皆さんの体🦾🦿は１日でつくられたわけではないですよね⏱️❓ 食べてきた物🍰🍩🥐毎日の生活🏃🍻運動歴🎾⛳🩱などで、長い年月をかけ...

🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 ①ご紹介者様の特典 大切なご家族、ご友人を一人ご紹介いただくにつき1枚回数券を 10,000円（45分）もしくは13,000円（60分） でご購入いただけます。 ※2人紹介で2枚、3人紹介で3枚・・・となります。...

いつもPathCode STUDIOをご利用いただきありがとうございます。 ご好評いただいているパーソナルトレーニングですが、さらに気軽にご継続いただけるよう、何度通っても定額の《月額制パーソナルトレーニングプラン》を2022年12月1日よりスタートいたします。...

こんにちは インストラクターの美江です 🍁秋は🌸春と同様に🤸体を動かしてみようかな？と思う季節ですよね さて、皆様に１つめの質問です！ 女性の🧍平均寿命と🏃健康寿命の差はどのくらいだと思いますか？ 予防医学研究をしている👨‍⚕医学博士によると、なんと「12.06...

はじめまして！ 火曜日のマタニティ&産後ヨガ担当のNaraです。 日々目まぐるしく変化する体調や気分、 マタニティ・産後イベントが激減の今… アットホームなレッスンに遊びに来ませんか？ 妊娠・出産は女性のライフステージを左右する とても繊細であると同時に、...

始めまして。 木曜の週替わりレッスンやキャンディボールレッスンをしているインストラクターの美江です。 初めての投稿なので今回は簡単な自己紹介をしながら、私がレッスンについて書いていきたいと思います。 🎢あっと言う間に過ぎていく１日のなかで、あたりまえの日常にある幸せ🍀を...

9/22（木）〜9/24（土）まで当ビルの1階でアパレルのセールを開催しております。 一時的に駐輪場の変更をしてますのでご確認ください。 ①当ビルを正面に左へ ②駐車場を右折 ③緑色のガードレール沿いに駐輪をお願いします。

こんにちは！ インストラクターのRisaです。 初めてのブログ投稿、レッスンリニューアルのご案内です。 9月より火曜日15時からのエアロビクス がダンスエアロに変わりました。 さらに10月は月曜に2回、体験版も開催予定です♡...

こんにちは✨ヨガインストラクターのAYAMIです😊💕 9月に入り、涼しさと暑さを繰りす中で体調を崩していませんか？ 季節の変わり目…🍁女性は特に自律神経が乱れたり体調を崩しがち😭 ✅なんとなく身体が重だるい ✅朝すっきり起きられない ✅なんだかぼんやりして眠い...

いつもPathCode STUDIOをご利用いただきありがとうございます。 10月1日よりグループレッスンでも回数券をご利用いただけるようになりましたのでお知らせいたします。 【料金（消費税込）】 45分／10回券　11,000円 60分／10回券　14,000円...

いつもPathCode STUDIOをご利用いただき、ありがとうございます。 2022年10月1日より、以下の通り変更させていただくこととなりましたのでお知らせいたします。 ①料金改定について お気軽にご利用いただけるよう維持に努めてまいりましたが、電気料金等の高騰に伴い、...

Pathcode Studio ヨガインストラクターのMiwaです。 お盆が過ぎ段々と秋の空気を感じる今日この頃。 突然ですが、みなさんは容姿にコンプレックスはありますか？ 私は、高校生のころから足が太いのがコンプレックスでした。...

①1ヶ月の予定を先に決めておく！！ →私たちが生きてる時間の中で【運動】する優先順位ってどうしても低くなりがちですよね💦 お友達にご飯を誘われればそっちを優先したくなるし、仕事で疲れたら家でダラダラするのを優先したくなるし、、、（その気持ちはすごくわかります。）...

こんにちは、トレーナーのDaijuです。 暑い日が続いて汗をたくさんかくと、なんだか痩せたような気になります。 が、実際は体の水分量が減っただけ。 と、げんなりしたことを毎年夏になると思い出します。 （いつかブログに書きたいと思っていますが、僕は以前、あるアスリートを目指し...

練馬区在住、ヨガインストラクターのMiwaです。 私がヨガに出会ったのは40歳の時。 初めて友達に誘われて連れて行ってもらったヨガ教室では、身体も硬く、体力も無く、全然形にならなかったけれど、沢山呼吸ができて、終わった後のシャバーサナで何故だか涙がポロリ。...

こんにちわ！トレーナーのDaijuです。 最近少し春めいてあったかくなってきましたね！ この季節になると「夏までに！！！」とダイエットを始められる方が増えてきます。 ということで、記念すべきブログ投稿、第一回目はダイエットについて、僕自身の体験やトレーナーとして感じたことを...

2021年4月19日よりOPENしたPathCode-STUDIOは、2022年2月1日より同じビルの地下に移転、リニューアルしました。 コンセプトは 【私だけの秘密基地】 秘密基地というとなんだか子供心をくすぐられるようなフレーズですが、大人になり・・・社会に出たり、家庭...