いつも練馬春日町エクササイズスタジオをご利用いただきましてありがとうございます。 今年で地下店舗にオープンしてから丸3年が経ち、4年目に突入しました✨ 最初はグループレッスンの数も少なかったですが、現在は、15名のインストラクター（レッスン数は30クラス）を誇り、さまざまな...

桜が咲くこの時期は年度が替わり入学式や入社式、また何か新しい事を始めたくなる時期でもありますよね🌸 そんな何か始めようと思ったあなたへ 【春の新年度キャンペーン】のご紹介です！！ ①通い放題パーソナルトレーニング 毎回カウンセリングとメンテナンスを取り入れ、姿勢、むくみ、...

はじめまして！ 火曜日のマタニティ&産後ヨガ担当のNaraです。 日々目まぐるしく変化する体調や気分、 マタニティ・産後イベントが激減の今… アットホームなレッスンに遊びに来ませんか？ 妊娠・出産は女性のライフステージを左右する とても繊細であると同時に、...

こんにちは✨ヨガインストラクターのAYAMIです😊💕 9月に入り、涼しさと暑さを繰りす中で体調を崩していませんか？ 季節の変わり目…🍁女性は特に自律神経が乱れたり体調を崩しがち😭 ✅なんとなく身体が重だるい ✅朝すっきり起きられない ✅なんだかぼんやりして眠い...

Pathcode Studio ヨガインストラクターのMiwaです。 お盆が過ぎ段々と秋の空気を感じる今日この頃。 突然ですが、みなさんは容姿にコンプレックスはありますか？ 私は、高校生のころから足が太いのがコンプレックスでした。...

練馬区在住、ヨガインストラクターのMiwaです。 私がヨガに出会ったのは40歳の時。 初めて友達に誘われて連れて行ってもらったヨガ教室では、身体も硬く、体力も無く、全然形にならなかったけれど、沢山呼吸ができて、終わった後のシャバーサナで何故だか涙がポロリ。...