産後、体型が戻らない…そんな悩み抱えていませんか？『産後ダイエット』と耳にする機会が多いように、産後の体型の変化については多くのママが抱えている悩みの１つ…😢でも、間違えた知識のままだと、どれだけ努力しても水の泡になってしまうことだってあるかもしれないんです💦体型が産後で戻らなくなってしまったという理由には、骨盤周りのバランスの変化や、抱っこや授乳による姿勢の崩れ、運動不足による筋力の低下などが大きく関係しています😵もしも出産前のスカートなどが入らない、下腹だけぽっこり出てしまっている、お尻が大きくなた気がする等のお悩みを持ちなら『頑張りが足りない』のではなく、産後の体に合った整え方が必要なだけかもしれません🌷産後の体型を戻すために大切なのはただ痩せることではなく、『今の状態に合った運動』と『姿勢の改善』です✨練馬春日町エクササイズでは、ボディメンテナンス×トレーニングを行うことで、姿勢改善×個人個人の必要なトレーニングの実践に力を入れています🔥体型改善や肩こりなどお悩み、ぜひ一度ご相談ください😊